Что такое железо и для чего нужен гемоглобин
В организме взрослого человека содержится примерно 4 грамма железа. Согласно нормативному документу, в Российской Федерации суточные нормы физиологической потребности в железе составляют: для мужчин - 10 мг, для женщин - 18 мг, для беременных во второй половине беременности – до 33 мг.
К сожалению, в некоторых случаях железа, поступающего с пищей, недостаточно для обеспечения потребностей организма. Это приводит к нарушению жизненно важных процессов, в которых участвует железо. Нарушение синтеза гемоглобина и образования эритроцитов в костном мозге может стать причиной заболевания – железодефицитной анемии. По официальной статистике ВОЗ, в мире дефицит железа имеет место у 3,6 миллиардов людей, а более 2 миллиардов страдают железодефицитной анемией.
Причины дефицита железа:
- Недостаток железа в пище – одна из самых распространенных причин железодефицитных состояний людей всех возрастов;
- Нарушение всасывания железа в тонкой кишке вследствие воспаления, аллергического отёка слизистой оболочки, гельминтоза, кровотечения;
- Нарушение всасывания железа из-за недостатка аскорбиновой кислоты (витамина С);
- Повышенная потребность в железе, например, при высоких умственных и физических нагрузках, занятиях спортом , в период интенсивного роста у детей и подростков .
- Нарушение транспорта железа, в том числе из-за нехватки витаминов группы B и фолиевой кислоты.
- Повышенная потеря железа – при хронических заболеваниях, кровотечениях, обильных и/или продолжительных менструациях и пр.
Возможные признаки железодефицитной анемии:
- Бледность кожных покровов и слизистых
- Ломкость волос и ногтей, сухость кожи
- Одышка, учащенное сердцебиение
- Слабость, быстрая утомляемость
- Головокружения, головные боли и обмороки
Для скрининга на наличие анемии необходимо проверить уровень гемоглобина: для женщин нормой содержания гемоглобина в крови является 120 г/л, для мужчин-130 г/л и выше, для детей первого года жизни и беременных женщин -110 г/л.
О дефиците железа, как причине анемии, свидетельствует снижение уровня ферритина в крови.
